Methode Angebote Über mich Erstgespräch vereinbaren
Leonberg bei Stuttgart

Wo der Körper spricht, beginnt der Weg zu dir.

RESKUE® Coaching — eine warme, körperzentrierte Begleitung für Menschen in Übergängen, Erschöpfung oder bei dem leisen Gefühl, dass es so nicht weitergeht.

Erstgespräch vereinbaren Methode kennenlernen
RESKUE® zertifiziert 35+ Jahre Menschenerfahrung Praxis in Leonberg

Die Methode

RESKUE®
Vier Ebenen, ein Mensch

Die RESKUE®-Methode (Ressourcenorientierte KörperUEbungen) betrachtet Sie als Ganzes — auf allen vier Ebenen. Kognition, Emotion, Körper und soziale Bindung wirken immer zusammen und sollten in ausgewogener Balance sein.

Alle Gefühle sind gesund, wenn sie fließen dürfen
RESKUE® Methode Logo
Zertifiziert
RESKUE® Methode
Kognition — Verstehen

Das bewusste Einordnen und Verstehen einer Situation. Was denke ich? Was erzähle ich mir über das, was geschieht?

Emotion — Wahrnehmen

Das Spüren und Regulieren von Gefühlen — nicht verdrängen, sondern achtsam annehmen und behutsam transformieren.

Körper — Spüren

Das bewusste Wahrnehmen körperlicher Reaktionen. Der Körper hält Erinnerungen — und den Schlüssel zur Veränderung.

Soziale Bindung — Verbunden sein

Beziehungen, Zugehörigkeit und das Erleben von Sicherheit in Verbindung mit anderen prägen unser gesamtes System.

„Ich begleite Sie dabei, Ihre eigenen Kompetenzen zur kreativen Gestaltung Ihrer Situation wiederzuerlangen — in einer liebevollen, wohlmeinenden und wertschätzenden Atmosphäre."

— Bernadette Areal

Herkunft der Methode

Die RESKUE®-Methode wurde von Bernward Bog entwickelt und beinhaltet Elemente aus der Gestalttherapie, Somatic Experience und der Arbeit mit dem inneren Kind.

Angebote

Wie ich Sie begleiten kann

Jedes Angebot beginnt mit einem persönlichen Erstgespräch — damit wir gemeinsam herausfinden, welchen Weg Sie gehen möchten.

Einstieg

Erstgespräch zum Kennenlernen

Ein offenes Kennenlernen — persönlich, vor Ort. Wir besprechen, was Sie beschäftigt, und schauen gemeinsam, welche Form der Begleitung zu Ihnen passt.

  • Persönlich, vor Ort
  • Völlig unverbindlich
  • Raum für Ihre Fragen
  • Sie geben den Takt vor
RESKUE® Methode Logo Herzstück

RESKUE® Einzelbegleitung

Intensive Einzel-Sitzungen, in denen wir auf Ihren ganz persönlichen Rhythmus eingehen. Coaching, das Sie da abholt, wo Sie gerade stehen — und Ihren eigenen Weg nach vorne öffnet.

  • Körperzentrierte Wahrnehmungsarbeit
  • Ressourcen stärken, innere Klarheit finden
  • Nervensystem-Regulation
  • Arbeit mit Emotion & innerem Kind

Über mich

Erfahrung, die trägt

Bernadette Areal am Tanglang La Pass, Ladakh (5328 m)
Bernadette Areal auf dem Stand-up-Paddle am Eibsee mit Zugspitze im Hintergrund

Was mich als Coach/Therapeutin auszeichnet, ist nicht nur meine Ausbildung — es ist das, was ich jahrzehntelang in der Praxis gelernt habe, bevor ich die erste Sitzung hielt.

Als Sport- und Gymnastiklehrerin habe ich früh gelernt, den Körper als Instrument zu verstehen. Bewegung, Atmung, Haltung — was sich im Körper zeigt, erzählt mehr als jedes gesprochene Wort. Dieses Fundament trägt meine gesamte Arbeit bis heute.

35 Jahre bei der Lufthansa haben mein Gespür für Menschen geschärft wie kaum eine Ausbildung es könnte. Ich habe Menschen in Stress, Erschöpfung, Konflikten und Übergängen begleitet — täglich, in Echtzeit, ohne Netz. Ich erkenne, was jemand gerade braucht. Oft bevor er es selbst benennen kann.

Mit der Zertifizierung zur Lu Jong Lehrerin (Tibetisches Heilyoga, 2018) und der Ausbildung zur RESKUE® Coach am Institut für Humanistische Psychotherapie in Renningen-Malmsheim habe ich dieser Lebenserfahrung einen fundierten methodischen Rahmen gegeben — direkt beim Entwickler der Methode, Bernward Bog.

„In einer liebevollen, wohlmeinenden und wertschätzenden Atmosphäre kann Veränderung wachsen."

1984–86 Sport- & Gymnastiklehrerin — Körperbewusstsein und Bewegung als Grundlage
bis 2022 Lufthansa — 35 Jahre täglich mit Menschen: Vertrauen aufbauen, Krisen begleiten, zuhören
2018 Zertifizierte Lu Jong Lehrerin — Tibetisches Heilyoga nach Tulku Lobsang
2022–25 RESKUE® Coach Ausbildung — Institut für Humanistische Psychotherapie, Renningen-Malmsheim (Bernward Bog)
heute Eigene Praxis — RESKUE® Coaching, Leonberg bei Stuttgart

Mein Ansatz

Was Sie bei mir finden

Keine fertigen Lösungen — sondern gemeinsame Gespräche, das Spüren und Wahrnehmen von Körperempfindungen und Emotionen, das Erarbeiten neuer Kompetenzen zur Gestaltung Ihrer Lebensphasen.

Zertifiziert am Quell-Institut
Ausgebildet direkt bei Bernward Bog — dem Entwickler der RESKUE®-Methode — am Institut für Humanistische Psychotherapie, Renningen-Malmsheim.
35+ Jahre Menschen­erfahrung
Sport- & Gymnastiklehrerin, 35 Jahre Lufthansa — tägliche Begleitung von Menschen in Stress, Erschöpfung und Übergängen, lange bevor die erste Sitzung begann.
Ein ruhiges Kennenlernen
Persönlich, vor Ort. Kein Fragebogen, kein Verkaufsgespräch. Sie erzählen, ich höre zu — und gemeinsam schauen wir, ob es passt.
Absolute Vertraulichkeit
Was in der Sitzung gesagt wird, bleibt in der Sitzung. Kein Austausch mit Dritten, keine Akten, kein System. Nur der Raum zwischen uns.

Der Raum

Wo wir uns treffen

Praxisraum von Bernadette Areal in Leonberg — zwei Sessel, Meditationskissen, natürliche Atmosphäre

In meinem Praxisraum in Leonberg empfange ich Sie in einer ruhigen, warmen Umgebung. Zwei Sessel, ein paar persönliche Stücke aus meinem Weg — und Raum, um anzukommen. Keine Klinikatmosphäre. Kein Schreibtisch zwischen uns.

Privater Rückzugsraum
In ruhiger Wohnlage in Leonberg bei Stuttgart — abgeschirmt vom Alltag.
Auf Augenhöhe
Zwei Sessel, kein Schreibtisch dazwischen — Gespräch in einem ruhigen Kreis.
Natürliches Setting
Tageslicht, Pflanzen, Meditations­kissen — Räume, in denen Körper und Atem sich öffnen dürfen.

Kontakt

Der erste Schritt —
ganz einfach

Einladung
Das persönliche Erstgespräch

In einem persönlichen Gespräch vor Ort lernen wir uns kennen. Sie erzählen mir, was Sie beschäftigt — ich höre zu, stelle ein paar Fragen und wir schauen gemeinsam, ob und wie ich Sie begleiten kann.

Persönlich, vor Ort
In Leonberg bei Stuttgart — in ruhiger Atmosphäre. Klient:innen aus ganz Deutschland willkommen.
Kein Verkaufs­gespräch
Nur ein ruhiges Kennenlernen. Ich verkaufe Ihnen nichts.
Sie entscheiden danach
Mit Abstand, in Ruhe. Sie melden sich, wenn es passt — sonst nicht.
Vertraulich behandelt
Alles was Sie schreiben, bleibt zwischen uns. DSGVO-konform.
„In einer liebevollen, wohlmeinenden und wertschätzenden Atmosphäre kann Veränderung wachsen." — Bernadette Areal
Kontaktanfrage
Schreiben Sie mir ein paar Zeilen.

Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden bei Ihnen.